Tiqilinchda nima qilish kerak? Amaliy maslahat

Katta shaharlarda siz ko'pincha katta tirbandliklarda bo'sh turishingizga to'g'ri keladi, bu foydali vaqt sarflash uchun juda ko'p vaqtni oladi. Demak, tiqilinchda vaqtni afsuslanmasdan "o'ldirish" ning ba'zi usullari.

O'z-o'zini tarbiyalash.

Kitoblarni o'qish so'z boyligini oshirish, stressni engillashtirish va dam olishning eng yaxshi usuli deb hisoblanadi. Bunday holda siz nafaqat zavq, balki foydali ma'lumotlarni ham olasiz. Albatta, haydash paytida haqiqiy kitobni o'qish juda qulay emas, va hatto undan ham ko'proq, xavfsiz emas. Bunday holda, audiokitoblar yordamga keladi, ularni tinglash haydashdan chalg'itmaydi. Bu sizning tafakkuringiz uchun foydalar bilan transportda vaqt o'tkazishning ajoyib usuli.

Tiqilinchda bo'sh turgan holda o'zingiz bilan nima qilish kerak?

Tiqilinchda tana uchun mashqlar.

Atrofingizda mashinalar bo'lsa va haydashni davom ettirish mumkin bo'lmasa-da, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Misol uchun, siz ko'zlar uchun oson mashq qilishingiz mumkin. Har biri 10-15 marta takrorlanadigan bir nechta mashqlarni bajarish kifoya. Ulardan biri navbat bilan diqqatni yaqin ob'ektga, keyin esa uzoqroqqa qaratishi mumkin. Boshqalar uchun, chapdan o'ngga yuqoriga pastga qarang va ko'zingizni mahkam yoping.
Bundan tashqari, taniqli boshni oldinga va orqaga burish, chapga va o'ngga burish mumkin. Yoki qo'llaringizni cho'zing va tirsaklarga 5 marta egil. Ushbu mashqlar juda energiya beradi va mushaklarni turg'unlikdan saqlaydi.

Ish yoki topshiriqlarni bajarish.

Ko'p odamlar ofisda ishlashga hojat yo'q, simsiz Internetga ega noutbukga ega bo'lish kifoya va ular to'g'ridan-to'g'ri tirbandlikda buyurtma berish, maqola yoki hisobot yozish imkoniyatiga ega. Bu sizni ikki barobar tejaydi va shu bilan birga daromad keltiradi.
Yoki siz xotiningizdan topshiriqni bajara olasiz va restoranda kurortga yoki kechki ovqatga voucherlarni buyurtma qilishingiz mumkin, asosiysi yoningizda telefon yoki Internet bo'lishi kerak.

Ko'ngil ochish.

Tiqilishdagi eng keng tarqalgan faoliyat. Bu sizning sevimli musiqangizni / radiosingizni tinglashingiz yoki noutbukda tarmoq o'yinlarini o'ynashingiz va hatto ijtimoiy tarmoqlarda suhbat qilishingiz mumkin. Shuningdek, Skype orqali film tomosha qilishingiz yoki suhbat qilishingiz mumkin. Ehtimol, bu erda hamma osongina o'zlariga yoqadigan faoliyatni taklif qilishlari mumkin.
Xulosa qilib shuni ta'kidlash kerakki, agar siz mashinani o'zingiz boshqarsangiz, hatto tiqilinchda ham yo'lda vaziyatga maksimal darajada e'tibor berishingiz kerak. Yo'l yuqori xavf zonasi ekanligini unutmang, shuning uchun siz o'z imkoniyatlaringizni o'lchashingiz kerak. Yana bir narsa shundaki, agar siz yo'lovchi bo'lsangiz va Internetda to'xtamasdan bemalol o'ynash imkoniyatiga ega bo'lsangiz.