Elektr velosipedlari keksalar salomatligi uchun foydalidir

Britaniyada o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, muntazam elektr velosiped haydash keksa odamlarning kognitiv faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Reading va Oksford Brooks universitetlari tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan tadqiqot ikki oy davom etdi va 50 va 83 yoshgacha bo'lgan XNUMX ga yaqin keksa erkaklar va ayollarning sog'lig'ini baholadi.

Klassik va elektr velosipedlar

Tsikl amaliyotida yangi bo'lgan barcha ishtirokchilar uch guruhga bo'lingan. Elektron velosipedda birinchisi haftasiga uchta 30 daqiqalik mashg'ulot o'tkazdi. Ikkinchisi xuddi shu dasturni amalga oshirdi, ammo an'anaviy velosipedlarda. Uchinchi guruh a’zolari eksperiment davomida velosiped minishmagan.

Agar dastlabki ikki guruhda kognitiv funktsiyaning yaxshilanishi kuzatilgan bo'lsa, tadqiqotchilar elektr velosipedini ishlatgan guruhda jismoniy mashqlar nisbatan qulayligi tufayli ko'proq farovonlik hissi borligini aniqladilar.

 Biz an'anaviy pedalli velosipedlardan foydalanganlar o'zlarining jismoniy va ruhiy salomatligini sezilarli darajada yaxshilaydi deb o'yladik, chunki ular yurak-qon tomir tizimiga eng yaxshi mashq qilish imkonini beradi. Buning o'rniga, elektron velosipedlardan foydalangan odamlar bizga so'ralgan amalni bajarishda o'zlarini qulayroq his qilishlarini aytishdi. Guruhning hatto ko'p jismoniy kuch sarflamasdan ham velosipedda chiqishga muvaffaq bo'lganligi odamlarning psixologik farovonligini oshirishi mumkin.  Tafsilotlar London Universitet kolleji tadqiqotchisi Luiza-Ann Leyland loyihaning boshida edi.

Evropa miqyosida, Buyuk Britaniyaning ushbu tadqiqoti elektr velosipedning sog'liq uchun foydasini ta'kidlagan birinchi tadqiqot emas. 2018 yilda Bazel universiteti tadqiqotchilari xuddi shunday xulosaga kelishdi..