Qanday qilib xavfsiz quyosh botishi mumkin - to'liq quyoshli odam

Faktlar shunday: ko'pchilik erkaklar quyosh kremini ishlatishni unutishadi, qanday qilib xavfsiz quyoshga botishga e'tibor berishmaydi. U SPF himoya faktoriga qaramaydi va suvdan chiqqandan keyin quyoshdan himoyalovchi krem ​​surmaydi. Biroq, hamma narsa o'z oqibatlariga ega. Janoblar, buni o'zgartirish vaqti keldi! Yozda erkaklar terisiga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?

Royal Free London NHS Foundation Trust tomonidan o'tkazilgan tadqiqot buni aniq ko'rsatmoqda erkaklar quyoshga ta'sir qilish va teri saratoni haqida ogohlantirishlarga e'tibor bermaydilar. So'nggi 30 yildagi ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, ular teri saratoni bilan kasallanish ehtimoli ko'proq va ayollarga qaraganda yomonroq prognozga ega. Nega? Shifokorlarning aytishicha, erkaklar o'zlarini quyoshdan himoya qilmaydi. Yozda ular terini himoya qilishga e'tibor bermasdan quyoshga botadilar, baliq tutadilar va sport bilan shug'ullanadilar. Va tug'ilish belgilari shifokor o'rniga sherikni ko'rsatadi va ko'pincha u dermatologga tashrif buyurishni boshlaydi. Agar siz o'qisangiz va o'zingizni unutuvchanlardan biri deb his qilsangiz, bu yozda xavfsiz quyoshga botishga harakat qiling. Foydalanishdan mamnun bo'ladigan filtrli kremni tanlang. Qanday? Quyida taklif qilamiz.

Quyoshda qancha vaqt turishingiz mumkin?

Birinchidan, suzib yurish ham quyoshga botishdir, ikkinchidan: ochiq barbekyu ham terini himoya qilishni talab qiladi. Ayniqsa, agar siz torsoningni yalang'ochlashni yaxshi ko'rsangiz. Filtrlovchi kosmetikadan foydalanish profilaktika chorasidir, chunki 70 foizga yaqinimiz birinchi va ikkinchi turga ega. Bu nima degani? Bizning slavyan go'zalligimiz bilan ajralib turadi engil rangva bu quyoshga juda sezgir, yaxshi tanlanmaydi, oson kuyadi va natijada teri saratoni rivojlanish xavfi ortadi (UV nurlanishi teri saratoni holatlarining 90 foizi uchun javobgardir!).

Bundan tashqari, quyosh qarishni tezlashtiradi, shuning uchun oxirgi muddat. qarish. Va qancha ko'p quyosh botsangiz, shunchalik yomonroq, chunki teri har bir bayramni eslab qoladi... Bu haqida engil yoki og'ir kuyishga olib keladigan quyosh ta'sirining miqdori. Maktab va maktabgacha yoshdagi yillar ham hisobga olinadi.

Voyaga etganida, quyoshning kümülatif ta'siri natijasida, kabi muammolar elastoz, ya'ni terining g'ayritabiiy qalinlashishi va ko'z va yonoq atrofidagi oluklar.

Quyoshdan himoya qilish uchun D vitaminini eslatib o'tish mumkin.yorug'lik ta'sirida tanada ishlab chiqariladi. Biroq, tortni darhol sohilga qo'yish shart emas. Muntazam yurish va elkalarni, dekolteni, yuzni va buzoqlarni ochish kifoya. Qishda yomonroq. Solaryumga borish tavsiya etilmaydi, chunki u erda radiatsiya dozasi juda yuqori va foydadan ko'ra ko'proq zarar va xavf tug'diradi. Keyin D vitamini bilan to'ldirish va kapsulalarni olish yaxshiroqdir. Quyosh botishni himoya qilish uchun ikkinchi dalil: pineal bezning faoliyatini tartibga soladi. Bu to'g'ri ishlashi uchun yorug'likka muhtoj bo'lgan bezdir. Biz uni quyosh nurining ko'z orqali kirib borishi tufayli yoritamiz. Bunga javoban, pineal bez bir qator gormonal jarayonlarni qo'zg'atadi va natijada bizning biologik soatimizni o'rnatadi.

Xavfsiz bronzlash bo'yicha boshqa matnlarimizni ham o'qing:

• Dog'lar bilan kurashish uchun eng kuchli yozgi quyosh kremlaridan beshtasi
• Bolalar uchun eng yaxshi quyosh kremi
• Quyosh yonishi - uning oldini olish va haddan tashqari quyosh ta'sirini qanday engillashtirish kerak?

Erkaklar uchun kosmetika - quyosh kremi. Roʻyxat

Ammo filtrlashga qaytaylik. Axir, bu sof zavq. SPF himoyasi bilan quyoshga botish uchun zamonaviy kosmetika engil tuzilishga ega, ulardan foydalanish amaliy, ya'ni ular tez so'riladi. Bundan tashqari, ular suvga, terga va namlikka chidamli bo'lib, qum ularga yopishmaydi. Faqat afzalliklari.

1. Alphanova, Quyoshdan filtrlangan quyosh spreyi, SPF 50, 90 g 

Xo'sh, qaerdan boshlash kerak? Har doim yuqori filtrdan. Harakat qilib ko'ring Alphanova Sun spreyi sutlari, SPF 50 bilan quyoshdan himoya qiluvchi sprey - hatto nozik teriga va suv osti muhitiga mos keladigan mineral filtrlarni o'z ichiga oladi - agar siz ta'tilingizni dengiz yoki ko'lda o'tkazsangiz. Kosmetikani o'zingiz bilan plyajga olib boring, siz tezda teriga tarqatasiz.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Va qo'llash orqali lablaringizni himoya qilishni unutmang rangsiz, filtrli namlovchi lab bo'yog'i. Bundan tashqari, yuqori filtrli tayoqchani qo'lingizda bo'lishi va uni juda tez qorayishga moyil bo'lgan joylarda qo'llash yaxshi, ya'ni. burun, quloq va elkaning uchida. Siz Lancaster-dan birini tanlashingiz mumkin Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Light Oligo-Termal Soothing Rehydrating Quyoshdan keyin sut, 200 ml 

Yana nima kerak bo'ladi? Masalan, quyoshdan keyin terini tiklovchi sut Biotherm, Mleczko, Quyoshdan keyin engil oligo-termal tinchlantiruvchi namlik suti.

Erkaklar uchun turli xil go'zallik vositalaridan va quyoshga botish uchun maxsus, universal kosmetika liniyalaridan tanlang, chunki o'zingizga g'amxo'rlik qilish haqiqatan ham bunga arziydi!

Qanday qilib xavfsiz quyoshga botish kerak? Qoidalar:

1. Filtrni quyoshga chiqishdan 20 daqiqa oldin qo'llang. Bu vaqt krem ​​formulasining ishlashi uchun talab qilinadi. Agar siz mineral filtrlardan foydalanmasangiz, darhol quyoshga chiqishingiz mumkin.
2. Har doim bayramingizni eng yuqori filtr, ya'ni SPF 50 bilan boshlang.
3. Terini qalin kosmetik qatlam bilan yog'lang. Uni keyingi mavsumga qoldirmang! Uni ochgandan keyin foydalaning yoki formula o'z samarasini yo'qotadi.
4. Shovqin vaqtida (soat 12:15 dan XNUMX:XNUMX gacha) o'zingizni quyoshdan himoya qiling. Soya, shlyapa, uzun yengli ko'ylak yoki yopiq siesta - o'zingizni tanlang.
5. Dengizda yoki hovuzda suzasizmi? Suvdan chiqqandan keyin har doim qo'shimcha filtr go'zalligini qo'llang. Avvalgisi suv bilan yuvilgan.
6. Nozik joylar haqida unutmang. Quloqlarni, qo'llarni va oyoqlarni yaxshilab silang. Ularni yoqish eng oson.
7. Namlash haqida unutmang - quyoshga botgandan keyin tananing terisi va lablari quriydi, ba'zida u pastga tushadi, shuning uchun siz epidermisning yangilanishi va namlovchi - kremlar, quyoshdan keyin losonlar, shuningdek ichimlik suvi haqida eslashingiz kerak.

Ehtimol, bu yil yoz uchun rejangiz bor. Sog'lom, boshingiz bilan va zavq bilan quyoshga boting! Kosmetika haqida ko'proq maqolalarni AutoCars onlayn jurnalida topishingiz mumkin Passion for Passion Men go'zallik haqida qayg'uraman.

.