Sayohat qilish motivatsiyasini saqlab qolish uchun 10 ta maslahat

Rostini aytsam, egarga kirish uchun divandan tushish, ayniqsa, burningni chiqarish qiyin bo‘ladigan paytlar bo‘ladi. Hammasi boshqacha. Motivatsiya darajasi odamdan odamga farq qiladi, bu juda normaldir. Ba'zan orqaga bir qadam tashlab, nega biz tog 'velosipedini yaxshi ko'rishimizni eslash yaxshi.

Mana, haydash uchun eng yaxshi 10 ta sabab ...

1. O'z oldingizga erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying

SMART maqsadlarni qo'ying!

SMART maqsadlari aniq, kengaytiriladigan, hamyonbop, natijalarga yo'naltirilgan va vaqt bilan chegaralangan deb ta'riflanadi. Maqsadlarga erishish osonroq bo'ladi, agar ular sodda va aniq yozilgan bo'lsa, nima qilishni rejalashtirayotganingizni aniq belgilab qo'ying. Masalan: Haftada 5 marta 3 daqiqa cho'zilish qiling.

2. Yangi marshrutlarni o'rganing

Xaritadan boshlang va atrofingizda siz bilmagan izlar bor yoki yo'qligini bilib oling. Nega ularni topmaysiz?

UtagawaVTT qidiruv tizimida sayohat sizga o'nlab (yuzlab?) variantlarni taqdim etadi.

Agar siz uyushtirilgan tadbirda ishtirok etishni afzal ko'rsangiz, vetete.com saytiga tezkor sayohat sizga atrofda nimalar sodir bo'layotgani haqida tasavvur beradi.

3. O'zingizga ishonch hosil qiling.

Salbiy fikrlarni ijobiy bilan almashtiring. Ijobiy fikrlashning kuchi juda katta.

Har safar yo'lda bir to'siqqa yaqinlashib, "u bormaydi" deb o'ylasangiz, nima deb o'ylaysiz? Siz yiqilasiz. Ushbu salbiy g'oyalarni ijobiy o'z-o'zidan gapirish bilan almashtirish nuqtalarni ochish va jihozlaringizni tekislashda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.

Agar siz tinchlanish va ijobiy fikrlashni rivojlantirish uchun meditatsiyani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, smartfoningizdagi Little Bamboo kabi ilovadan boshlang.

“Ijobiy fikrlash kuchi” kitobini ham o‘qib ko‘rishingiz mumkin.

4. Uskunani yoki (kichik) ATV aksessuarini sotib oling.

Agar siz o'zingizni kichik jihozlar bilan ovora qilsangiz, u o'z va'dalarini bajarayotganiga ishonch hosil qilish uchun uni dalada sinab ko'rishga (masalan, ergonomik spirgrip tutqichlari) ishonch hosil qilish uchun cheksiz ishtiyoq paydo bo'ladi. Bizning tavsiyalarimizni tog 'velosipedi yoki GPS biznesini amalga oshirish uchun eng yaxshi do'konlar ro'yxati keltirilgan maqolamizda topishingiz mumkin.

5. Internet nashriyotlari orqali o'zingizni rivojlantiring.

Yaxshilamoqchi bo'lgan mavzularni toping va ushbu mavzular bo'yicha qo'llanmalar va maqolalar uchun Internetda qidiring. Misol uchun, siz tog 'velosipedida samaraliroq bo'lish uchun tog 'velosipedini o'qitish kurslarida qatnashishingiz mumkin.

6. O'zingizdan so'rang NEGA siz minishni yaxshi ko'rasiz?

Biz hammamiz turli sabablarga ko'ra minamiz.

• Balki siz sog'lom bo'lish va sog'lom bo'lish uchun konkida uchasizmi?
• Ehtimol, siz velosipedingizni stressli ishdan keyin dam olishga yordam bergani uchun haydagandirsiz?
• Balki siz tabiat qo'ynida sayr qilishni va yerda shinalar ovozini eshitishni yoqtirarsiz?

Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni yozib oling va bu kichik eslatmani o'zingiz bilan, hidratsion sumkangizda yoki muzlatgichda saqlang.

7. Yomon ob-havo yo'q, faqat yomon uskunalar.

Agar siz yomon ob-havo, juda sovuq / nam / shamolli / qorong'ilik tufayli ATVga tegmasangiz, bu yomon sabab deb o'zingizga ayting.

To'g'ri jihozlar bilan siz elementlarga qulay tarzda bardosh bera olasiz. Faqat chayqaladigan himoya yoki to'ldirilgan paypoq va bu farq qilishi mumkin.

8. Hikoyasi bor sportchining kitobiga sho‘ng‘ib keting.

Stefani Gikelning “Biz barcha sarguzashtchilardan tug‘ilganmiz” dostoni yoki Tito Tomasining “Ozodlik yo‘li” dostoni kabi insonning o‘zidan ustun bo‘lishini ko‘rsatadigan ilhomlantiruvchi kitoblar, hikoyalarni kashf eting.

9. Tog'da velosiped haydash haqida video tomosha qiling.

Bir oz popkorn tayyorlang, divanga o'tiring va g'altakni tashlang.

Agar bitta bo'lsa, u Brayan Semenukning mashhur sahnasi, sof "oqim" bilan Unreal bo'lar edi.

10. Do'stlaringiz bilan sayr qiling.

Do'stlaringiz bilan uchrashadigan bo'lsangiz, minish hayratlanarli darajada osonroq bo'lishi mumkin. Agar siz savdo qilsangiz, yolg'iz qolganingizdan ko'ra yo'qotish qiyinroq bo'ladi.

Motivatsiyani saqlab qolish uchun nima qilyapsiz?