30 yildan keyin teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?

Inson terisi vaqt o'tishi bilan o'zgaradi, shuning uchun har qanday yoshda unga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Qarishning birinchi belgilari 25 yoshdan keyin paydo bo'ladi, shuning uchun ularni sezsangiz, xavotir olmang! Bu tabiiy jarayon bo'lib, teringiz talablarga javob berishi va to'g'ri parvarish qilinsa, siz uzoq vaqt davomida yorqin va sog'lom ko'rinasiz. 30 yoshda teringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Biz maslahat beramiz!

30 yoshdan keyin teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Sog'lom teriga 5 qadam

Vaqt o'tishi bilan terining qanday munosabatda bo'lishi kundalik ovqatlanish, genlar, gormonlar darajasi yoki hozirgi parvarish kabi turli omillarga bog'liq. Shuning uchun, terini to'g'ri parvarish qilishdan boshlab, biz haqiqiy ta'sir qiladigan masalalarga g'amxo'rlik qilishimiz kerak.

To'g'ri parvarishdan mahrum bo'lgan teri, vitaminlar va minerallarning etishmasligiga moyil bo'lib, elastikligini va tezroq tiklanish qobiliyatini yo'qotadi. Qarish terisi ajinlar paydo bo'lishiga, yorqinligini yo'qotishiga va namlikni yo'qotishga moyil bo'ladi. Shuning uchun unga bir oz e'tibor bering va uning yorqin ko'rinishini tiklash uchun bir necha qadamlarni bajaring. Xo'sh, nima qilish kerak?

Avvalo, nima yeyayotganingizga e'tibor bering. Agar sizning dietangiz ko'pincha tayyor bozor taomlari yoki mashhur fastfudlardan iborat bo'lsa, E, A va C vitaminlari kabi tegishli qo'shimchalarni qo'shing. Shuningdek, tanangizni detoksifikatsiya qilishga yordam beradigan to'g'ri namlanishni unutmang. . va terini ichkaridan to'g'ri namlaydi.

30 yildan so'ng teringizni yaxshi holatda saqlash va uning sog'lom ko'rinishidan zavqlanish uchun biroz ko'proq harakat qilishingiz kerak. Shuning uchun teringizni qattiqroq qilish, qon aylanishini yaxshilash va shu bilan birga og'ir kundan keyin sizni tinchlantirishga yordam beradigan tegishli go'zallik muolajalari va massajlaridan foydalanishni boshlash arziydi. Siz yuz rolini ishlatishingiz mumkin (sovuganda muzlatgichda saqlang, ko'z ostidagi shishlar bilan kurashish osonroq bo'ladi!), massaj toshlari yoki maxsus cho'tkalar.

Bundan tashqari, terining ehtiyojlariga yaxshi mos keladigan kosmetik mahsulotlar shaklida ajinlarga qarshi parvarish haqida g'amxo'rlik qilish kerak, chunki ular terining sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Oldindan tayyorlangan parvarish rejasi bilan siz go'zallik muolajalarini o'zingizning marosimingiz qilishingiz mumkin. Ajoyib natijalarga erishish uchun quyidagi besh qadamni bajaring:

1. Tozalash - ya'ni ertalab va kechqurun majburiy mashg'ulotlar, ular kun davomida yoki uxlash vaqtida to'plangan chang, ter, kosmetika qoldiqlari, bo'yanish va boshqa kirlarni yuzdan tozalashdan iborat. Tozalangan teri parvarishning keyingi bosqichlarida ishlatiladigan kosmetikaning foydali tarkibiy qismlarini yaxshiroq o'zlashtiradi.

2. Tinting - terining to'g'ri pH qiymatini tiklash va shu bilan birga oldingi bosqichni to'ldirish. Bu terini keyingi kosmetik mahsulotga tayyorlaydigan tonik. Suyuqlikka botirilgan paxta yostig'i bilan siz yuzingizni artishingiz yoki nam teriga krem ​​yoki sarumni qo'llagan holda tuman shaklida kosmetik mahsulotdan foydalanishingiz mumkin.
3. Maska - haftada bir necha marta amalga oshiriladi, maqsad va uning tarkibidagi moddalarga qarab terini samarali namlaydi, oziqlantiradi yoki silliqlaydi.

4. sarum - terining ehtiyojlariga qarab, bu kundalik parvarish uchun ideal qo'shimcha - silliqlash, namlash yoki oqlash kabi ko'rinadigan effektlarni olish uchun konsentrlangan preparatning bir tomchisi kifoya qiladi.
5. Kecha va kunduz kremi - har kuni ertalab va kechqurun qo'llanilishi va terining ehtiyojlariga qarab tanlanishi kerak. Kechki parvarish qilish uchun siz boyroq tarkibga ega kosmetikani tanlashingiz kerak, kunduzgi parvarish uchun esa bo'yanish uchun ajoyib asos bo'ladigan engilroq kremni tanlang.

30 yoshdan keyin terining ehtiyojlariga moslashtirilgan kunlik kremlar tarkibida gialuron kislotasi, kollagen, koenzim Q10 yoki A va E vitaminlari kabi tarkibiy qismlar bo'lishi kerak. Quyoshdan himoya qilishni unutmang va hatto qishda ham himoya qiluvchi filtrli mahsulotlarni tanlashingiz kerak. zararli quyosh nurlaridan.

30 yil davomida kosmetika - qaysi kremlarni tanlash kerak?

Siz allaqachon bilasizki, agar siz 30+ yoshda yuzingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilishni istasangiz, sog'lom turmush tarzini tegishli kosmetika vositalaridan foydalanish bilan birlashtirishingiz kerak. Bozorda ko'plab kremlar mavjud bo'lsa-da, kremlarni olishning eng oson yo'li shundaki, ular nafaqat tez va oson surtiladi, balki foydali tarkibiy qismlarga boyligi tufayli yuzingizga samarali g'amxo'rlik qiladi. Mahsulotlarni tanlashda maqsadni (ular tavsiya etilgan terining turi) va terining umumiy holatini hisobga oling. Misol uchun, agar quruq bo'lsa, mahsulotlar yuqori darajada namlovchi bo'lishi kerak, agar u yog'li bo'lsa, normallashtiruvchi yoki peeling kremlari tavsiya etiladi. 30 yoshli qiz uchun ideal bo'yanish - bu birinchi navbatda terining o'ziga xos ehtiyojlariga moslashtirilgan.

30 yildan keyin eng yaxshi yuz kremlari

Kremlar har qanday ongli parvarishning muhim elementi bo'lib, ular to'g'ri namlovchi, normallashtiradigan yoki ajinlarga qarshi ta'sirga ega bo'lganlardir. Istalgan natijaga erishish uchun siz bilan alohida kunduzgi va tungi kremni olib yurishga arziydi. Birinchisi sizni kun bo'yi himoya bilan ta'minlaydi va tungi dori, uning mustahkamligi tufayli, uxlash vaqtida qasos bilan ishlaydi.

Kunduzgi kremni tanlayotganda, terining barcha turlariga kerak bo'lgan, ammo har xil darajada namlash turini tanlang. Bu juda muhim, chunki quruq teri elastiklikni yo'qotadi, bu esa qarish jarayonini tezlashtiradi. 30 yildan keyin yuz uchun eng yaxshi kun kremlari quyosh nurlari va boshqa tashqi omillarning zararli ta'siridan himoya qiluvchi UV filtrini o'z ichiga olganlardir. Yaxshi tanlov, masalan, Tołpa shahridan Dermo Face Futuris bo'ladi.

Tabiiy tarkibga ega engil krem ​​va SPF30 filtri terining erta qarishiga qarshi turadi va birinchi nozik chiziqlarni kamaytiradi. Siz uni bo'yanish ostida osongina ishlatishingiz mumkin. Kunduzgi foydalanish uchun yana bir taklif - Dermacol intensiv ko'taruvchi krem. BT Cel liniyasi 30+ yoshdagi barcha turdagi teri ehtiyojlarini qondirish uchun yaratilgan. Ehtiyotkorlik bilan tanlangan ingredientlar tufayli krem ​​terini tonlaydi va namlaydi, shuningdek, ajinlarga qarshi kuchli ta'sirga ega.

Kecha kremlari butun kundan keyin terini tiklaydigan faol moddalarga boy bo'lishi kerak. Kundalik versiyada bo'lgani kabi, uni terining turiga va erishmoqchi bo'lgan effektlarga qarab sozlang. Masalan, siz oqartirish va kuchli regeneratsiya haqida qayg'ursangiz, meva ekstrakti, gialuron kislotasi va B3 vitaminiga boy Dr Irena Eris Lumissima kremi sizga mos keladi.

Bir nechta mahsulotlarni ko'rib chiqing va terining ehtiyojlariga mos keladiganini tanlang!

Ko'proq matnlarni AvtoTachki Pasje-da topishingiz mumkin