Hatto sovuq emas! Buvimning maslahatlari!

Sovuq havo yaqinlashmoqda va biz noto'g'ri yo'nalishda ketyapmiz! Mototsiklda sovuq ko'pincha charchoqqa olib keladi va ko'plab haydovchilar sovuq oylarda mototsiklini garajda qoldiradilar. Agar ehtiyot bo'lsangiz yoki Sovuq sizni velosipedda yurishga qo'ying, bizning bir nechtamizga ergashing maslahat buvilar bilan yuzma-yuz Sovuq !

Maslahat №1: ovqatingizni kuzatib boring

Ma'lumki, oziq-ovqat bizning tanamizga va uning faoliyatiga bevosita ta'sir qiladi. Agar harorat past bo'lsa, lekin siz mototsikldan chiqish istagini his qilsangiz, uni yonilg'i bilan to'ldiring. adolatli и B12 vitaminlari ! Darhaqiqat, temir mavjud qizil go'sht xususan, kislorod hujayralarini qonga etkazib berishni ta'minlaydi. Agar temir yetishmasa, o'zingizni sovuqroq his qilasiz. V vitamin B12sut va hayvonot mahsulotlarida mavjud bo'lgan hujayralar ko'payishi uchun zarurdir. Yo'lga chiqishdan oldin yoqilg'ini to'ldiring!

Plyus: Agar siz bir necha o'nlab kilometrlarga boradigan bo'lsangiz, quritilgan mevalarni o'zingiz bilan olib boring!

Maslahat №2: Issiq iching, lekin yaxshi iching!

Agar sovuqqonlik paytidagi birinchi refleksingiz qahva ichish bo'lsa, bu haqda unutishingiz mumkin! Qahva qon tomirlarimizni kengaytiradi va sukut bo'yicha biz kamroq sovuqqa chidaymiz! Shuning uchun, isinish uchun infuzionni ichish afzaldir. A zanjabil choyi, isinishdan tashqari, sizga energiya beradi!

Maslahat №3: Ichki kiyimingizni oqilona tanlang!

Agar siz sovuqni oldini olishni istasangiz, bu birinchi navbatda sizning tanlovingiz bilan amalga oshiriladi kiyim-kechak... Aslida, ular, ehtimol, eng muhim uskunadir, chunki ular teri bilan bevosita aloqada. Shuning uchun ichki kiyimni tanlash kerak bo'ladi sintetik tolalar tashqi tomondan namlikni olib tashlaydi. Siz paxta futbolkalaringizni saqlashingiz mumkin, chunki bu material namlikni saqlaydi, shuning uchun u sizni sovuqda saqlaydi.

Bizning termal ichki kiyimlarimizni kashf eting

Maslahat №4: boshingizni issiq tuting!

Bilingki, agar boshimiz yopilmagan bo'lsa, biz tanamizning 10-30 foizini yo'qotamiz! Shubhasiz, shlyapa va katta sharfni mototsiklda kiyib bo'lmaydi, lekin tanlash muhimdir qopqoq sovuq teringizga tegmasligi uchun.

Maslahat 5: issiq qo'llar va oyoqlar

Biz yaxshi qoplangan bo'lsak ham, oyoq-qo'llarimiz tufayli sovuqning birinchi qurboni bo'lamiz. Barcha ehtiyot choralarini ko'rish uchun siz kiyishingiz mumkin qo'lqop ostida и paypoqlar qalin paypoqlar uchun juda nozik.

Ya'ni, nima kremlar sovuq maxsus! Ushbu krem ​​qon tomirlarini kengaytirib, qon aylanishini yaxshilaydi. Agar ehtiyot bo'lsangiz, bu yechim bo'lishi mumkin!

Buvining maslahatiga izoh bering!

Sovuq uskunalar